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乳糖酶的作用与功效

来源:www.tiancaiwangluo.com 时间:2024-06-10 03:41:22 作者:花花作用网 浏览: [手机版]

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乳糖酶的作用与功效(1)

乳糖酶是一种消化酶,它能够分解乳糖,化为葡萄糖和半乳糖来源www.tiancaiwangluo.com。在人体内,乳糖酶要存在于小肠上皮细胞的微绒毛上,它的作用是帮助人体消化乳糖,从而维持人体的正生理功能。乳糖酶的作用和功效广泛,下面我们来详细了解一下。

1. 促进乳糖消化

乳糖是一种双糖,它由葡萄糖和半乳糖组成。在人体内,乳糖需要经过乳糖酶的作用才能被分解,化为葡萄糖和半乳糖欢迎www.tiancaiwangluo.com。如果人体缺乏乳糖酶,就会导乳糖不能被消化,从而引起乳糖不耐受的症状,如腹胀、腹泻、腹痛等。因此,乳糖酶对于促进乳糖消化非重要。

2. 改善乳糖不耐受

  乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶,导乳糖不能被消化,引起胃肠道不适的症状。乳糖不耐受的人群很广泛,特别是亚洲人群中的乳糖不耐受率较高花花作用网。乳糖酶可帮助改善乳糖不耐受的症状,减轻胃肠道不适的感觉。

3. 促进钙吸收

乳糖酶的作用促进钙的吸收。当乳糖酶分解乳糖时,会产生一定量的酸性物质,这些物质可帮助钙离子在肠道内被吸收。因此,乳糖酶对于骨骼健康和预防骨质疏松症非重要花.花.作.用.网

4. 促进免疫系统功能

乳糖酶的作用与功效(1)

  乳糖酶的作用促进免疫系统的功能。研究表明,乳糖酶可增强肠道膜屏障的功能,防止害物质进入血液循环系统,从而减少感染和炎症的发生。此外,乳糖酶促进肠道内益菌的生长,维持肠道菌群的平衡,从而提高免疫力。

5. 降低乳糖摄入量

乳糖酶的作用帮助人们降低乳糖摄入量花~花~作~用~网。对于那些乳糖不耐受的人群来说,摄入过多的乳糖会导胃肠道不适的症状。因此,通过添加乳糖酶到食品中,可降低乳糖含量,减轻乳糖不耐受的症状。

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